Luật Chơi Pickleball Đơn Giản Mà Người Tham Gia Cần Biết 

Luật chơi Pickleball là chủ đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Giống như bao bộ môn khác Pickleball cũng có quy định riêng đảm bảo sự công bằng và thống nhất trong quá trình tập luyện lẫn thi đấu. Trong bài viết của J8802 bạn sẽ hiểu rõ hơn luật lệ của trò chơi siêu cấp thú vị này.

Luật chơi Pickleball – Sân và dụng cụ cần thiết

Trước khi tìm hiểu luật chơi Pickleball bạn cần phải nắm bắt được sân bãi cũng như thiết bị, dụng cụ cần có. Cụ thể như sau:

Sân

Theo quy định kích thước sân tiêu chuẩn quốc tế có chiều rộng 6.1 m tương đương 20 feet và chiều dài 13.4 m tức 44 feet. Chiều cao lưới tiêu chuẩn chính là ở giữa 34 inch tức 86.4 cm còn ở hai đầu sân 36 inch tương đương 91.4 cm.

Sân được thiết kế với hai phần đối xứng ngăn cách bởi lưới nhưng nhiều game hiện hành. Mỗi sân có độ rộng 3.05 m và một khoảng non-volley zone phía trước tăng chiều dài mỗi bên lên 4.57 m. Cho ai chưa biết non-volley zone chính là khu vực có chiều rộng 2.13 m gần lưới và có những quy tắc riêng khi giao bóng. Bạn không được đánh volley ở khu vực này trừ trường hợp bóng đã chạm đất.

Quả bóng

Theo luật chơi Pickleball bóng dùng trong tập luyện thi đấu được làm bằng nhựa với đường kinh 7.6 cm với thiết kế có nhiều lỗ nhỏ ở thân. Do làm bằng nhựa nên nó nhẹ và có độ đàn hồi nhất định giúp quá trình giao bóng dễ dàng. 

Vợt

Vợt có thiết kế chuyên dụng được làm bằng sợi thủy tinh, sợi carbon,… Trong lượng vợt tương đối nhẹ khoảng 200 – 250gr. Những cây vợt được tích hợp nhiều công nghệ hiện đại để nâng cao hiệu suất, độ bền và kiểm soát bóng dễ dàng hơn. Tùy theo chất lượng của từng loại mà mức giá sẽ khác nhau. Người chơi vì vậy cũng có thể dễ dàng tìm ra cây vợt phù hợp với điều kiện kinh tế cũng như mục đích tham gia chính.

Luật chơi Pickleball – Quy tắc giao bóng

Theo luật chơi Pickleball khi bắt đầu người giao bóng đứng ở dưới sân và thực hiện chuyền bóng qua phần trên lượt, qua vùng non-volley zone. Bóng sẽ được giao cho đối thủ theo góc chéo sân và không được rơi trong vùng non-volley zone hay ngoài đường biên sân đối thủ. 

Đối thủ cần phải đánh bóng trở lại sau khi bóng chạm đất 1 lần. Nếu đánh bóng trở lại nó phải chạm mặt đất lần thứ 2 trước khi đội giao bóng đánh trả. Quy tắc này được thiết lập để duy trì sự minh bạch công bằng tránh đội giao bóng tấn công dễ dàng sau khi thực hiện.

Luật chơi Pickleball – Quy định khác

Ngoài ra khi tham gia Pickleball bạn cần phải nắm bắt một số quy định quan trọng như sau:

Cách tính điểm, phân định thắng bại trong Pickleball

Luật chơi Pickleball quy định đổi tối đa của từng set là 11 và phải thắng vượt 1 điểm. Trường hợp đồng điểm 10-10 thì trận đấu sẽ được diễn ra khi một trong hai có điểm số cách biệt. 

Lỗi thường gặp

Khi tham gia Pickleball có rất nhiều lỗi mà người chơi cần tránh. Điển hình như không tuân thủ quy tắc giao bóng, đánh bóng rơi vào vùng non-volley zone, đánh bóng ra ngoài sân, bóng chạm lưới. Một khi mắc sai lầm điểm số sẽ được công thêm cho đối thủ và họ sẽ có quyền giao bóng. 

Tìm hiểu vùng non-volley zone 

Đây là khu vực gần lưới với chiều rộng 7 feet cho từng bên có quy định nghiêm ngặt. Bạn không được phép bước vào vùng này dù cố gắng cứu bóng hay ngã vào nó. Điều này được tính là một lỗi và sẽ cộng điểm cho bên kia sân. Chỉ khi đối thủ đánh bóng vào khu vực này bạn mới được phép đánh trả. Trong tình huống đối thủ cố ý đánh bóng vào đó bạn yên tâm bản thân có thể di chuyển tới khu vực này.

Lợi ích khi tham gia Pickleball

Ngoài tìm hiểu luật chơi Pickleball bài viết cũng sẽ chia sẻ tới bạn một số ích lợi thiết thực của trò chơi giải trí thú vị hấp dẫn này:

• Cải thiện tâm trạng: Lợi ích dễ thấy nhất chính là Pickleball giúp giảm stress hiệu quả. Bạn sẽ giải tỏa áp lực căng thưởng do sản sinh ra hormone endorphin. Tham gia cùng bạn bè còn là chìa khóa gắn kết các mối quan hệ dài lâu.
• Cải thiện tim mạch: Bộ môn giúp điều hòa tim mạch, đốt cháy calo và cải thiện đường hô hấp.
• Cải thiện phản xạ: Khi tham gia người chơi cần phải linh hoạt cơ thể. Do đó bạn sẽ cải thiện khả năng phản xạ tốt từ đó độ dẻo dai xương khớp tăng lên, ngăn ngừa loãng xương. Với những người lớn tuổi chắc chắn Pickleball là bộ môn không thể bỏ qua.
• Tăng cường não bộ: Bên cạnh đó Pickleball cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng sự tập trung ghi nhớ nên hiệu quả học tập cũng được nâng cao.

Lời kết

Những chia sẻ vừa rồi cũng đã kết lại hành trình khám phá luật chơi Pickleball. Hy vọng nhờ bài viết của J88 bạn có thể phần nào hiểu hơn trò chơi Pickleball thú vị và bắt đầu hành trình khám phá, tham gia thuận lợi suôn sẻ hơn. 

>>> Xem Thêm: Cá Cược Valorant Kịch Tính, Tiện Lợi Cùng Nhà Cái 88CLB